Olahraga yang satu ini memang tidak begitu popular di Indonesia. Tapi siapa sangka kalau ternyata Flag Football cukup diminati di tanah air. Buktinya saat ini cukup banyak klub Flag Football di Indonesia, serta ada juga asosiasi yang menaunginya, yaitu IFFA (Indonesia Flag Football Association) .

Flag Football serupa dengan American Football namun tidak sama. Pada dasarnya, peraturan yang berlaku di olahraga yang bisa dimainkan dengan 4 sampai 11 orang ini tidak jauh berbeda dengan American Football tapi cukup ketat, karena ada beberapa peraturan resmi atau official rulebook yang dikeluarkan IFFA yang wajib di patuhi.

Dalam olahraga Flag Football skor dicetak dengan cara membawa atau meletakkan bola di luar garis gawang pada sisi end zone lawan atau dikenal dengan sebutan touchdown. Perbedaannya dengan American Football adalah, pemain bukan menjatuhkan lawan ke tanah untuk mendapatkan down dan memberhentikan permainan, tetapi tim harus mengambil bendera atau flag belt dari lawan yang membawa bola.

Selain itu, di olah raga ini tidak terlalu banyak kontak fisik yang bisa terjadi seperti di American Football, soalnya peraturan mengenai kontak fisik di olahraga ini lebih ketat dibandingkan dengan American Football. Kontak berlaku hanya dalam jarak 5 yard dari los legal, lebih dari itu dilakukan dengan open hard blocking ke arah dada. Ball carrier juga tidak boleh secara aktif melakukan kontak fisik dengan defender. Dengan adanya peraturan ketat tersebut olahraga ini  aman untuk dimainkan oleh anak-anak.

Perlengkapan untuk olahraga ini juga tidak serumit dan semahal American Football. Anda tidak perlu memesan perlengkapan khusus dari luar negri, seperti Shoulder Pads, Helmet, Chin Strap, Thigh Pad, Hip Pad, Knee Pad, dan Pads lainnya. Anda cukup mengenakan pakaian olahraga yang nyaman, menggunakan sepatu olahraga, serta sedikit perlengkapan tambahan untuk meminimalisir cidera.

Flag Football sendiri bermanfaat untuk melatih kekuatan fisik, kelincahan, serta daya tahan tubuh, dan juga membutuhkan kerjasama tim yang baik. Sebelum bermain, untuk meminimalisir cidera, pastikan kamu melakukan pemanasna yang cukup. Meskipun olahraga ini tidak sekeras American Football, banyak hal beresiko yang bisa terjadi dalam permainan ini. Mulai dari akibat kontak fisik, keram otot dan sebagainya.

Untuk masalah postur tubuh, jangan khawatir. Pasalnya semua orang dengan beragam postur tubah mulai dari tinggi, tidak terlalu tinggi, gemuk ataupun kurus semua memiliki bagian masing-masing dalam permainan ini, tergantung dari strategi apa yang tim kamu gunakan dalm permainan. Tapi kalau hanya buat bersenang-senang, sepertinya postur tubuh tidak penting.

Meskipun belum menjadi salah satu olahraga resmi di bawah naungan KONI, tim Flag Football Indonesia sudah menorehkan banyak prestasi di tingkat international dan melahirkan banyak atlet berbakat. IFFA juga sering mengadakan liga mulai dari tingkat wilayah hingga nasional, sejak tahun 2012 lalu.

Bagaimana, Tertarik untuk mengikuti olahraga ini? silakan langsung menghubungi IFFA via media sosial, klik link ini